Surowa tykwa - skład, korzyści i szkody

Woda 95.54 g

4%

Kalorie 14.00 kcal

0%

Białka 0.62 g

0%

Tłuszcze 0.02 g

0%

Popiół 0.43 g

-

Węglowodany 3.39 g

1%

Błonnik 0.50 g

Wapń Ca 26.00 mg

2%

Żelazo Fe 0.20 mg

2%

Magnez Mg 11.00 mg

2%

Fosfor P 13.00 mg

1%

Potas K 150.00 mg

3%

Sód Na 2.00 mg

0%

Cynk Zn 0.70 mg

6%

Miedź Cu 0.03 mg

2%

Mangan Mn 0.07 mg

2%

Selen Se 0.20 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina D jako D2+D3 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 10.10 mg

11%

Witamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

Witamina B2 Ryboflawina 0.02 mg

1%

Witamina B3 Niacyna 0.32 mg

2%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.15 mg

3%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.04 mg

3%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Folian z jedzenia 6.00 mcg

1%

Witamina B9 DFE 6.00 mcg

1%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.00 g

0%

Treonina 0.02 g

0%

Izoleucyna 0.03 g

1%

Leucyna 0.04 g

0%

Lizyna 0.02 g

0%

Metionina 0.00 g

0%

Fenyloalanina 0.02 g

0%

Walina 0.03 g

1%

Arginina 0.01 g

0%

Histydyna 0.00 g

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.00 g

Kwas stearynowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.01 g

Kwas oktadekadienowy 0.01 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg