Gotowany korzeń łopianu (z solą) - skład, korzyści i szkody

Woda 75.64 g

3%

Kalorie 88.00 kcal

3%

Białka 2.09 g

2%

Tłuszcze 0.14 g

0%

Popiół 0.98 g

-

Węglowodany 21.15 g

6%

Błonnik 1.80 g

Cukry 3.55 g

Wapń Ca 49.00 mg

4%

Żelazo Fe 0.77 mg

7%

Magnez Mg 39.00 mg

9%

Fosfor P 93.00 mg

13%

Potas K 360.00 mg

7%

Sód Na 240.00 mg

18%

Cynk Zn 0.38 mg

3%

Miedź Cu 0.09 mg

9%

Mangan Mn 0.27 mg

11%

Selen Se 0.90 mcg

1%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E jako alfa-tokoferol 0.46 mg

3%

Witamina D jako D2+D3 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 2.00 mcg

1%

Witamina C Kwas askorbinowy 2.60 mg

2%

Witamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

Witamina B2 Ryboflawina 0.06 mg

4%

Witamina B3 Niacyna 0.32 mg

2%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.35 mg

7%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.28 mg

21%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Folian z jedzenia 20.00 mcg

5%

Witamina B9 DFE 20.00 mcg

5%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Betaina 0.20 mg

-

Tryptofan 0.01 g

1%

Treonina 0.04 g

1%

Izoleucyna 0.04 g

2%

Leucyna 0.04 g

0%

Lizyna 0.09 g

2%

Metionina 0.01 g

0%

Cystyna 0.01 g

0%

Fenyloalanina 0.05 g

1%

Tyrozyna 0.02 g

0%

Walina 0.05 g

1%

Arginina 0.14 g

2%

Histydyna 0.04 g

2%

Alanina 0.03 g

0%

Kwas asparaginowy 0.24 g

1%

Kwas glutaminowy 0.22 g

1%

Glicyna 0.04 g

1%

Prolina 0.07 g

1%

Seryna 0.03 g

0%

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg