Nutrionio
Succotash (senza sale)

Succotash (senza sale) - composizione, benefici e danni

senza sale cotto bollito

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

5%

115 kcal

Calorie

6%

5 g

Proteine

7%

24 g

Carboidrati

0%

1 g

Grassi

Nutrienti generali

Componenti chiave degli alimenti che forniscono all'organismo l'energia e tutte le sostanze necessarie per la vita, la crescita e il normale funzionamento.

Acqua 68.37 g

3%

68.37

Calorie 115.00 kcal

5%

115.00

Proteine 5.07 g

6%

5.07

Grassi 0.80 g

0%

0.80

Cenere 1.39 g

-

-

Carboidrati 24.38 g

7%

24.38

Carboidrati

La principale fonte di energia. Scopri di più

Fibra alimentare 4.50 g

Minerali

Sostengono il metabolismo, la formazione delle ossa, la trasmissione degli impulsi nervosi, l'equilibrio idrico-salino e la funzione immunitaria. Scopri di più

Calcio Ca 17.00 mg

1%

17.00

Ferro Fe 1.52 mg

15%

1.52

Magnesio Mg 53.00 mg

13%

53.00

Fosforo P 117.00 mg

16%

117.00

Potassio K 410.00 mg

8%

410.00

Sodio Na 17.00 mg

1%

17.00

Zinco Zn 0.63 mg

5%

0.63

Rame Cu 0.18 mg

19%

0.18

Manganese Mn 0.77 mg

33%

0.77

Selenio Se 0.60 mcg

1%

0.60

Vitamine (liposolubili)

Importanti per il metabolismo, la crescita e la regolazione delle funzioni corporee. Scopri di più

Vitamina A 15.00 mcg

1%

15.00

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina D come D2 + D3 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine (solubili in acqua)

Partecipano al metabolismo energetico, al funzionamento del sistema nervoso e alla crescita cellulare. Scopri di più

Vitamina C Acido ascorbico 8.20 mg

9%

8.20

Vitamina B1 Tiamina 0.17 mg

14%

0.17

Vitamina B2 Riboflavina 0.10 mg

7%

0.10

Vitamina B3 Niacina 1.33 mg

8%

1.33

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.57 mg

11%

0.57

Vitamina B6 Piridossina 0.12 mg

8%

0.12

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato alimentare 33.00 mcg

8%

33.00

Vitamina B9 DFE 33.00 mcg

8%

33.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoacidi

Partecipano alla sintesi di proteine, ormoni, enzimi e neurotrasmettitori. Scopri di più

Triptofano 0.06 g

7%

0.06

Treonina 0.21 g

8%

0.21

Isoleucina 0.29 g

14%

0.29

Leucina 0.45 g

9%

0.45

Lisina 0.30 g

7%

0.30

Metionina 0.07 g

3%

0.07

Cistina 0.06 g

3%

0.06

Fenilalanina 0.25 g

5%

0.25

Tirosina 0.17 g

3%

0.17

Valina 0.31 g

12%

0.31

Arginina 0.30 g

4%

0.30

Istidina 0.16 g

7%

0.16

Alanina 0.28 g

4%

0.28

Acido aspartico 0.49 g

4%

0.49

Acido glutammico 0.76 g

5%

0.76

Glicina 0.20 g

5%

0.20

Prolina 0.20 g

4%

0.20

Serina 0.29 g

3%

0.29

Acidi grassi saturi

Forniscono energia e partecipano alla costruzione delle membrane cellulari e degli ormoni. Scopri di più

Acidi grassi saturi 0.15 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.13 g

Acido stearico 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi

Supportano la salute delle cellule, migliorano il profilo lipidico del sangue e il metabolismo. Scopri di più

Acidi grassi monoinsaturi 0.16 g

Acido ottadecenoico 0.16 g

Acidi grassi polinsaturi

Componenti essenziali coinvolti nel mantenimento della flessibilità della membrana cellulare, nella regolazione dell'infiammazione, dei livelli di colesterolo e dell'equilibrio ormonale. Scopri di più

Acidi grassi polinsaturi 0.38 g

Acido ottadecadienoico 0.32 g

Acido ottadecatrienoico 0.06 g

Acidi grassi trans

Non svolgono alcuna funzione utile nell'organismo. Scopri di più

Acidi grassi trans 0.00 g

Steroli

Componenti importanti delle membrane cellulari che ne regolano la fluidità e la permeabilità. Scopri di più

Colesterolo 0.00 mg

Aiutaci a migliorare!

Rispondi a 3 domande

👉 Partecipa al sondaggio