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Coniglio crudo - composizione, benefici e danni

Name: Coniglio crudo
Yield: 100g
Ingredients: Coniglio

crudo domestico selvatico

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

125 kcal

Calorie

27%

21 g

Proteine

0 g

Carboidrati

4 g

Grassi

Nutrienti generali

Componenti chiave degli alimenti che forniscono all'organismo l'energia e tutte le sostanze necessarie per la vita, la crescita e il normale funzionamento.

Acqua 73.66 g

73.66

Calorie 125.00 kcal

125.00

Proteine 20.92 g

27%

20.92

Grassi 3.93 g

3.93

Cenere 0.92 g

Carboidrati 0.00 g

0.00

Carboidrati

La principale fonte di energia. Scopri di più

Fibra alimentare 0.00 g

Minerali

Sostengono il metabolismo, la formazione delle ossa, la trasmissione degli impulsi nervosi, l'equilibrio idrico-salino e la funzione immunitaria. Scopri di più

Calcio Ca 12.50 mg

12.50

Ferro Fe 2.39 mg

23%

2.39

Magnesio Mg 24.00 mg

24.00

Fosforo P 219.50 mg

31%

219.50

Potassio K 354.00 mg

354.00

Sodio Na 45.50 mg

45.50

Zinco Zn 1.57 mg

14%

1.57

Rame Cu 0.15 mg

16%

0.15

Manganese Mn 0.03 mg

0.03

Selenio Se 16.55 mcg

30%

16.55

Vitamine (liposolubili)

Importanti per il metabolismo, la crescita e la regolazione delle funzioni corporee. Scopri di più

Vitamina A 0.00 mcg

0.00

Retinolo 0.00 mcg

0.00

Vitamine (solubili in acqua)

Partecipano al metabolismo energetico, al funzionamento del sistema nervoso e alla crescita cellulare. Scopri di più

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.07 mg

0.07

Vitamina B2 Riboflavina 0.11 mg

0.11

Vitamina B3 Niacina 6.89 mg

43%

6.89

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.80 mg

16%

0.80

Vitamina B6 Piridossina 0.50 mg

38%

0.50

Acido folico 0.00 mcg

Folato alimentare 8.00 mcg

8.00

Vitamina B9 DFE 8.00 mcg

8.00

Vitamina B12 Cobalamina 7.16 mcg

298%

7.16

Aminoacidi

Partecipano alla sintesi di proteine, ormoni, enzimi e neurotrasmettitori. Scopri di più

Triptofano 0.28 g

34%

0.28

Treonina 0.94 g

39%

0.94

Isoleucina 0.99 g

49%

0.99

Leucina 1.63 g

35%

1.63

Lisina 1.83 g

44%

1.83

Metionina 0.52 g

29%

0.52

Cistina 0.26 g

14%

0.26

Fenilalanina 0.86 g

19%

0.86

Tirosina 0.75 g

16%

0.75

Valina 1.06 g

42%

1.06

Arginina 1.29 g

21%

1.29

Istidina 0.59 g

27%

0.59

Alanina 1.26 g

19%

1.26

Acido aspartico 2.04 g

16%

2.04

Acido glutammico 3.36 g

24%

3.36

Glicina 1.14 g

32%

1.14

Prolina 1.02 g

22%

1.02

Serina 0.93 g

11%

0.93

Acidi grassi saturi

Forniscono energia e partecipano alla costruzione delle membrane cellulari e degli ormoni. Scopri di più

Acidi grassi saturi 1.17 g

Acido miristico 0.11 g

Acido palmitico 0.89 g

Acido stearico 0.19 g

Acidi grassi monoinsaturi

Supportano la salute delle cellule, migliorano il profilo lipidico del sangue e il metabolismo. Scopri di più

Acidi grassi monoinsaturi 1.07 g

Acido esadecenoico 0.13 g

Acido ottadecenoico 0.91 g

Acidi grassi polinsaturi

Componenti essenziali coinvolti nel mantenimento della flessibilità della membrana cellulare, nella regolazione dell'infiammazione, dei livelli di colesterolo e dell'equilibrio ormonale. Scopri di più

Acidi grassi polinsaturi 0.77 g

Acido ottadecadienoico 0.61 g

Acido ottadecatrienoico 0.16 g

Steroli

Componenti importanti delle membrane cellulari che ne regolano la fluidità e la permeabilità. Scopri di più

Colesterolo 69.00 mg