Nutrionio
Cipolla gallese

Cipolla gallese - composizione, benefici e danni

gallese cruda

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

1%

34 kcal

Calorie

2%

2 g

Proteine

2%

7 g

Carboidrati

0%

0 g

Grassi

Nutrienti generali

Componenti chiave degli alimenti che forniscono all'organismo l'energia e tutte le sostanze necessarie per la vita, la crescita e il normale funzionamento.

Acqua 90.50 g

4%

90.50

Calorie 34.00 kcal

1%

34.00

Proteine 1.90 g

2%

1.90

Grassi 0.40 g

0%

0.40

Cenere 0.70 g

-

-

Carboidrati 6.50 g

2%

6.50

Carboidrati

La principale fonte di energia. Scopri di più

Fibra alimentare 2.40 g

Zuccheri 2.18 g

Minerali

Sostengono il metabolismo, la formazione delle ossa, la trasmissione degli impulsi nervosi, l'equilibrio idrico-salino e la funzione immunitaria. Scopri di più

Calcio Ca 18.00 mg

1%

18.00

Ferro Fe 1.22 mg

12%

1.22

Magnesio Mg 23.00 mg

5%

23.00

Fosforo P 49.00 mg

7%

49.00

Potassio K 212.00 mg

4%

212.00

Sodio Na 17.00 mg

1%

17.00

Zinco Zn 0.52 mg

4%

0.52

Rame Cu 0.07 mg

7%

0.07

Manganese Mn 0.14 mg

5%

0.14

Selenio Se 0.60 mcg

1%

0.60

Vitamine (liposolubili)

Importanti per il metabolismo, la crescita e la regolazione delle funzioni corporee. Scopri di più

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina E come alfa-tocoferolo 0.51 mg

3%

0.51

Vitamina D come D2 + D3 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Fillochinone 193.40 mcg

161%

193.40

Vitamine (solubili in acqua)

Partecipano al metabolismo energetico, al funzionamento del sistema nervoso e alla crescita cellulare. Scopri di più

Vitamina C Acido ascorbico 27.00 mg

30%

27.00

Vitamina B1 Tiamina 0.05 mg

4%

0.05

Vitamina B2 Riboflavina 0.09 mg

6%

0.09

Vitamina B3 Niacina 0.40 mg

2%

0.40

Vitamina B4 Colina 5.30 mg

1%

5.30

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.17 mg

3%

0.17

Vitamina B6 Piridossina 0.07 mg

5%

0.07

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato alimentare 16.00 mcg

4%

16.00

Vitamina B9 DFE 16.00 mcg

4%

16.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoacidi

Partecipano alla sintesi di proteine, ormoni, enzimi e neurotrasmettitori. Scopri di più

Triptofano 0.02 g

2%

0.02

Treonina 0.07 g

3%

0.07

Isoleucina 0.08 g

4%

0.08

Leucina 0.11 g

2%

0.11

Lisina 0.10 g

2%

0.10

Metionina 0.02 g

1%

0.02

Fenilalanina 0.06 g

1%

0.06

Tirosina 0.06 g

1%

0.06

Valina 0.08 g

3%

0.08

Arginina 0.14 g

2%

0.14

Istidina 0.03 g

1%

0.03

Alanina 0.09 g

1%

0.09

Acido aspartico 0.18 g

1%

0.18

Acido glutammico 0.39 g

2%

0.39

Glicina 0.09 g

2%

0.09

Prolina 0.13 g

2%

0.13

Serina 0.09 g

1%

0.09

Acidi grassi saturi

Forniscono energia e partecipano alla costruzione delle membrane cellulari e degli ormoni. Scopri di più

Acidi grassi saturi 0.07 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.06 g

Acido stearico 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi

Supportano la salute delle cellule, migliorano il profilo lipidico del sangue e il metabolismo. Scopri di più

Acidi grassi monoinsaturi 0.06 g

Acido ottadecenoico 0.06 g

Acidi grassi polinsaturi

Componenti essenziali coinvolti nel mantenimento della flessibilità della membrana cellulare, nella regolazione dell'infiammazione, dei livelli di colesterolo e dell'equilibrio ormonale. Scopri di più

Acidi grassi polinsaturi 0.16 g

Acido ottadecadienoico 0.15 g

Acido ottadecatrienoico 0.01 g

Acidi grassi trans

Non svolgono alcuna funzione utile nell'organismo. Scopri di più

Acidi grassi trans 0.00 g

Steroli

Componenti importanti delle membrane cellulari che ne regolano la fluidità e la permeabilità. Scopri di più

Colesterolo 0.00 mg

Altro

Altri composti bioattivi che influenzano i processi fisiologici ma non appartengono alle principali classi di nutrienti.

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg

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