Bacino bollito (senza sale) - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
0%
20 kcal
Calorie
2%
2 g
Proteine
0%
3 g
Carboidrati
0%
1 g
Grassi
Nutrienti generali
Componenti chiave degli alimenti che forniscono all'organismo l'energia e tutte le sostanze necessarie per la vita, la crescita e il normale funzionamento.
Acqua 93.60 g
4%
Calorie 20.00 kcal
0%
Proteine 1.83 g
2%
Grassi 0.64 g
0%
Cenere 1.01 g
-
Carboidrati 2.93 g
0%
Carboidrati
La principale fonte di energia. Scopri di più
Fibra alimentare 2.60 g
Minerali
Sostengono il metabolismo, la formazione delle ossa, la trasmissione degli impulsi nervosi, l'equilibrio idrico-salino e la funzione immunitaria. Scopri di più
Calcio Ca 38.00 mg
3%
Ferro Fe 2.08 mg
20%
Magnesio Mg 89.00 mg
22%
Fosforo P 52.00 mg
7%
Potassio K 321.00 mg
6%
Sodio Na 3.00 mg
0%
Zinco Zn 0.17 mg
1%
Rame Cu 0.11 mg
12%
Manganese Mn 0.30 mg
13%
Selenio Se 0.90 mcg
1%
Vitamine (liposolubili)
Importanti per il metabolismo, la crescita e la regolazione delle funzioni corporee. Scopri di più
Vitamina A 174.00 mcg
19%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Vitamina D come D2 + D3 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Partecipano al metabolismo energetico, al funzionamento del sistema nervoso e alla crescita cellulare. Scopri di più
Vitamina C Acido ascorbico 26.30 mg
29%
Vitamina B1 Tiamina 0.03 mg
2%
Vitamina B2 Riboflavina 0.09 mg
6%
Vitamina B3 Niacina 0.41 mg
2%
Vitamina B5 Acido pantotenico 0.04 mg
0%
Vitamina B6 Piridossina 0.10 mg
7%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato alimentare 8.00 mcg
2%
Vitamina B9 DFE 8.00 mcg
2%
Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg
0%
Aminoacidi
Partecipano alla sintesi di proteine, ormoni, enzimi e neurotrasmettitori. Scopri di più
Treonina 0.09 g
3%
Isoleucina 0.09 g
4%
Leucina 0.15 g
3%
Lisina 0.11 g
2%
Metionina 0.03 g
1%
Fenilalanina 0.10 g
2%
Tirosina 0.08 g
1%
Valina 0.12 g
4%
Arginina 0.10 g
1%
Istidina 0.05 g
2%
Alanina 0.12 g
1%
Acido aspartico 0.17 g
1%
Acido glutammico 0.20 g
1%
Glicina 0.10 g
2%
Prolina 0.11 g
2%
Serina 0.07 g
0%
Acidi grassi trans
Non svolgono alcuna funzione utile nell'organismo. Scopri di più
Acidi grassi trans 0.00 g
Steroli
Componenti importanti delle membrane cellulari che ne regolano la fluidità e la permeabilità. Scopri di più
Colesterolo 0.00 mg