Nutrionio
Cetriolo (aneto)

Cetriolo (aneto) - composizione, benefici e danni

aneto in salamoia

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

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12 kcal

Calorie

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1 g

Proteine

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2 g

Carboidrati

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Grassi

Nutrienti generali

Componenti chiave degli alimenti che forniscono all'organismo l'energia e tutte le sostanze necessarie per la vita, la crescita e il normale funzionamento.

Acqua 94.34 g

4%

94.34

Calorie 12.00 kcal

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12.00

Proteine 0.50 g

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0.50

Grassi 0.30 g

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0.30

Cenere 2.45 g

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Carboidrati 2.41 g

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2.41

Carboidrati

La principale fonte di energia. Scopri di più

Fibra alimentare 1.00 g

Zuccheri 1.07 g

Saccarosio 0.00 g

Glucosio 0.52 g

Fruttosio 0.55 g

Lattosio 0.00 g

Maltosio 0.00 g

Galattosio 0.00 g

Minerali

Sostengono il metabolismo, la formazione delle ossa, la trasmissione degli impulsi nervosi, l'equilibrio idrico-salino e la funzione immunitaria. Scopri di più

Calcio Ca 57.00 mg

5%

57.00

Ferro Fe 0.26 mg

2%

0.26

Magnesio Mg 7.00 mg

1%

7.00

Fosforo P 16.00 mg

2%

16.00

Potassio K 117.00 mg

2%

117.00

Sodio Na 809.00 mg

62%

809.00

Zinco Zn 0.10 mg

0%

0.10

Rame Cu 0.03 mg

3%

0.03

Manganese Mn 0.06 mg

2%

0.06

Selenio Se 0.00 mcg

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0.00

Fluoro F 30.10 mcg

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30.10

Vitamine (liposolubili)

Importanti per il metabolismo, la crescita e la regolazione delle funzioni corporee. Scopri di più

Vitamina A 6.00 mcg

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6.00

Retinolo 0.00 mcg

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0.00

Beta-carotene 53.00 mcg

1%

53.00

Alfa-carotene 13.00 mcg

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13.00

Beta-criptoxantina 30.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

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-

Luteina e zeaxantina 28.00 mcg

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-

Vitamina E come alfa-tocoferolo 0.03 mg

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0.03

Vitamina D come D2 + D3 0.00 mcg

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0.00

Vitamina K1 Fillochinone 17.30 mcg

14%

17.30

Vitamina K2 Menachinone-4 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine (solubili in acqua)

Partecipano al metabolismo energetico, al funzionamento del sistema nervoso e alla crescita cellulare. Scopri di più

Vitamina C Acido ascorbico 2.30 mg

2%

2.30

Vitamina B1 Tiamina 0.05 mg

3%

0.05

Vitamina B2 Riboflavina 0.06 mg

4%

0.06

Vitamina B3 Niacina 0.11 mg

0%

0.11

Vitamina B4 Colina 3.40 mg

0%

3.40

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.20 mg

4%

0.20

Vitamina B6 Piridossina 0.04 mg

2%

0.04

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato alimentare 8.00 mcg

2%

8.00

Vitamina B9 DFE 8.00 mcg

2%

8.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoacidi

Partecipano alla sintesi di proteine, ormoni, enzimi e neurotrasmettitori. Scopri di più

Betaina 0.00 mg

-

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Triptofano 0.01 g

0%

0.01

Treonina 0.02 g

0%

0.02

Isoleucina 0.02 g

0%

0.02

Leucina 0.03 g

0%

0.03

Lisina 0.03 g

0%

0.03

Metionina 0.01 g

0%

0.01

Cistina 0.00 g

0%

0.00

Fenilalanina 0.02 g

0%

0.02

Tirosina 0.01 g

0%

0.01

Valina 0.02 g

0%

0.02

Arginina 0.04 g

0%

0.04

Istidina 0.01 g

0%

0.01

Alanina 0.02 g

0%

0.02

Acido aspartico 0.04 g

0%

0.04

Acido glutammico 0.18 g

1%

0.18

Glicina 0.02 g

0%

0.02

Prolina 0.01 g

0%

0.01

Serina 0.02 g

0%

0.02

Acidi grassi saturi

Forniscono energia e partecipano alla costruzione delle membrane cellulari e degli ormoni. Scopri di più

Acidi grassi saturi 0.08 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.07 g

Acido stearico 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi

Supportano la salute delle cellule, migliorano il profilo lipidico del sangue e il metabolismo. Scopri di più

Acidi grassi monoinsaturi 0.01 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.01 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Componenti essenziali coinvolti nel mantenimento della flessibilità della membrana cellulare, nella regolazione dell'infiammazione, dei livelli di colesterolo e dell'equilibrio ormonale. Scopri di più

Acidi grassi polinsaturi 0.12 g

Acido ottadecadienoico 0.05 g

Acido ottadecatrienoico 0.07 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans

Non svolgono alcuna funzione utile nell'organismo. Scopri di più

Acidi grassi trans 0.00 g

Steroli

Componenti importanti delle membrane cellulari che ne regolano la fluidità e la permeabilità. Scopri di più

Colesterolo 0.00 mg

Fitosteroli 14.00 mg

Altro

Altri composti bioattivi che influenzano i processi fisiologici ma non appartengono alle principali classi di nutrienti.

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg

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