Nutrionio
Piselli di mucca (fagioli dall'occhio) in scatola

Piselli di mucca (fagioli dall'occhio) in scatola - composizione, benefici e danni

in scatola

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

3%

77 kcal

Calorie

6%

5 g

Proteine

4%

14 g

Carboidrati

0%

1 g

Grassi

Nutrienti generali

Componenti chiave degli alimenti che forniscono all'organismo l'energia e tutte le sostanze necessarie per la vita, la crescita e il normale funzionamento.

Acqua 79.63 g

3%

79.63

Calorie 77.00 kcal

3%

77.00

Proteine 4.74 g

6%

4.74

Grassi 0.55 g

0%

0.55

Cenere 1.45 g

-

-

Carboidrati 13.63 g

4%

13.63

Carboidrati

La principale fonte di energia. Scopri di più

Fibra alimentare 3.30 g

Minerali

Sostengono il metabolismo, la formazione delle ossa, la trasmissione degli impulsi nervosi, l'equilibrio idrico-salino e la funzione immunitaria. Scopri di più

Calcio Ca 20.00 mg

2%

20.00

Ferro Fe 0.97 mg

9%

0.97

Magnesio Mg 28.00 mg

7%

28.00

Fosforo P 70.00 mg

10%

70.00

Potassio K 172.00 mg

3%

172.00

Sodio Na 293.00 mg

22%

293.00

Zinco Zn 0.70 mg

6%

0.70

Rame Cu 0.12 mg

13%

0.12

Manganese Mn 0.28 mg

12%

0.28

Selenio Se 2.30 mcg

4%

2.30

Vitamine (liposolubili)

Importanti per il metabolismo, la crescita e la regolazione delle funzioni corporee. Scopri di più

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina D come D2 + D3 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine (solubili in acqua)

Partecipano al metabolismo energetico, al funzionamento del sistema nervoso e alla crescita cellulare. Scopri di più

Vitamina C Acido ascorbico 2.70 mg

3%

2.70

Vitamina B1 Tiamina 0.08 mg

6%

0.08

Vitamina B2 Riboflavina 0.07 mg

5%

0.07

Vitamina B3 Niacina 0.35 mg

2%

0.35

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.19 mg

3%

0.19

Vitamina B6 Piridossina 0.05 mg

3%

0.05

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato alimentare 51.00 mcg

12%

51.00

Vitamina B9 DFE 51.00 mcg

12%

51.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoacidi

Partecipano alla sintesi di proteine, ormoni, enzimi e neurotrasmettitori. Scopri di più

Triptofano 0.06 g

7%

0.06

Treonina 0.18 g

7%

0.18

Isoleucina 0.19 g

9%

0.19

Leucina 0.36 g

7%

0.36

Lisina 0.32 g

7%

0.32

Metionina 0.07 g

3%

0.07

Cistina 0.05 g

2%

0.05

Fenilalanina 0.28 g

6%

0.28

Tirosina 0.15 g

3%

0.15

Valina 0.23 g

9%

0.23

Arginina 0.33 g

5%

0.33

Istidina 0.15 g

6%

0.15

Alanina 0.22 g

3%

0.22

Acido aspartico 0.57 g

4%

0.57

Acido glutammico 0.90 g

6%

0.90

Glicina 0.20 g

5%

0.20

Prolina 0.21 g

4%

0.21

Serina 0.24 g

2%

0.24

Acidi grassi saturi

Forniscono energia e partecipano alla costruzione delle membrane cellulari e degli ormoni. Scopri di più

Acidi grassi saturi 0.14 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.11 g

Acido stearico 0.02 g

Acidi grassi monoinsaturi

Supportano la salute delle cellule, migliorano il profilo lipidico del sangue e il metabolismo. Scopri di più

Acidi grassi monoinsaturi 0.05 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.04 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.01 g

Acidi grassi polinsaturi

Componenti essenziali coinvolti nel mantenimento della flessibilità della membrana cellulare, nella regolazione dell'infiammazione, dei livelli di colesterolo e dell'equilibrio ormonale. Scopri di più

Acidi grassi polinsaturi 0.24 g

Acido ottadecadienoico 0.15 g

Acido ottadecatrienoico 0.09 g

Acidi grassi trans

Non svolgono alcuna funzione utile nell'organismo. Scopri di più

Acidi grassi trans 0.00 g

Steroli

Componenti importanti delle membrane cellulari che ne regolano la fluidità e la permeabilità. Scopri di più

Colesterolo 0.00 mg

Aiutaci a migliorare!

Rispondi a 3 domande

👉 Partecipa al sondaggio