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Pesce gatto selvatico crudo - composizione, benefici e danni

Name: Pesce gatto selvatico crudo
Yield: 100g
Ingredients: Pesce gatto

selvatico crudo del canale

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

95 kcal

Calorie

21%

16 g

Proteine

0 g

Carboidrati

3 g

Grassi

Nutrienti generali

Componenti chiave degli alimenti che forniscono all'organismo l'energia e tutte le sostanze necessarie per la vita, la crescita e il normale funzionamento.

Acqua 80.36 g

80.36

Calorie 95.00 kcal

95.00

Proteine 16.38 g

21%

16.38

Grassi 2.82 g

2.82

Cenere 0.96 g

Carboidrati 0.00 g

0.00

Carboidrati

La principale fonte di energia. Scopri di più

Fibra alimentare 0.00 g

Minerali

Sostengono il metabolismo, la formazione delle ossa, la trasmissione degli impulsi nervosi, l'equilibrio idrico-salino e la funzione immunitaria. Scopri di più

Calcio Ca 14.00 mg

14.00

Ferro Fe 0.30 mg

0.30

Magnesio Mg 23.00 mg

23.00

Fosforo P 209.00 mg

29%

209.00

Potassio K 358.00 mg

358.00

Sodio Na 43.00 mg

43.00

Zinco Zn 0.51 mg

0.51

Rame Cu 0.03 mg

0.03

Manganese Mn 0.03 mg

0.03

Selenio Se 12.60 mcg

22%

12.60

Vitamine (liposolubili)

Importanti per il metabolismo, la crescita e la regolazione delle funzioni corporee. Scopri di più

Vitamina A 15.00 mcg

15.00

Retinolo 15.00 mcg

15.00

Vitamina D come D2 + D3 12.50 mcg

83%

12.50

Vitamine (solubili in acqua)

Partecipano al metabolismo energetico, al funzionamento del sistema nervoso e alla crescita cellulare. Scopri di più

Vitamina C Acido ascorbico 0.70 mg

0.70

Vitamina B1 Tiamina 0.21 mg

17%

0.21

Vitamina B2 Riboflavina 0.07 mg

0.07

Vitamina B3 Niacina 1.91 mg

11%

1.91

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.77 mg

15%

0.77

Vitamina B6 Piridossina 0.12 mg

0.12

Acido folico 0.00 mcg

Folato alimentare 10.00 mcg

10.00

Vitamina B9 DFE 10.00 mcg

10.00

Vitamina B12 Cobalamina 2.23 mcg

92%

2.23

Aminoacidi

Partecipano alla sintesi di proteine, ormoni, enzimi e neurotrasmettitori. Scopri di più

Triptofano 0.18 g

22%

0.18

Treonina 0.72 g

29%

0.72

Isoleucina 0.76 g

37%

0.76

Leucina 1.33 g

28%

1.33

Lisina 1.50 g

36%

1.50

Metionina 0.49 g

26%

0.49

Cistina 0.18 g

0.18

Fenilalanina 0.64 g

14%

0.64

Tirosina 0.55 g

12%

0.55

Valina 0.84 g

33%

0.84

Arginina 0.98 g

16%

0.98

Istidina 0.48 g

22%

0.48

Alanina 0.99 g

15%

0.99

Acido aspartico 1.68 g

13%

1.68

Acido glutammico 2.45 g

17%

2.45

Glicina 0.79 g

22%

0.79

Prolina 0.58 g

12%

0.58

Serina 0.67 g

0.67

Acidi grassi saturi

Forniscono energia e partecipano alla costruzione delle membrane cellulari e degli ormoni. Scopri di più

Acidi grassi saturi 0.72 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.06 g

Acido palmitico 0.44 g

Acido stearico 0.15 g

Acidi grassi monoinsaturi

Supportano la salute delle cellule, migliorano il profilo lipidico del sangue e il metabolismo. Scopri di più

Acidi grassi monoinsaturi 0.84 g

Acido esadecenoico 0.18 g

Acido ottadecenoico 0.59 g

Acido gondoico Omega-9 0.02 g

Acido erucico Omega-9 0.01 g

Acidi grassi polinsaturi

Componenti essenziali coinvolti nel mantenimento della flessibilità della membrana cellulare, nella regolazione dell'infiammazione, dei livelli di colesterolo e dell'equilibrio ormonale. Scopri di più

Acidi grassi polinsaturi 0.87 g

Acido ottadecadienoico 0.10 g

Acido ottadecatrienoico 0.07 g

Acido stearidonico Omega-3 0.01 g

Acido eicosatetraenoico 0.15 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.13 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.10 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.23 g

Steroli

Componenti importanti delle membrane cellulari che ne regolano la fluidità e la permeabilità. Scopri di più

Colesterolo 58.00 mg

Altro

Altri composti bioattivi che influenzano i processi fisiologici ma non appartengono alle principali classi di nutrienti.

Alcol etilico 0.00 g