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Pesce gatto d'allevamento al forno o al vapore - composizione, benefici e danni

Name: Pesce gatto d'allevamento al forno o al vapore
Yield: 100g
Ingredients: Pesce gatto

d'allevamento cotto al forno o al vapore del canale

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

144 kcal

Calorie

24%

18 g

Proteine

0 g

Carboidrati

7 g

Grassi

Nutrienti generali

Componenti chiave degli alimenti che forniscono all'organismo l'energia e tutte le sostanze necessarie per la vita, la crescita e il normale funzionamento.

Acqua 74.65 g

74.65

Calorie 144.00 kcal

144.00

Proteine 18.44 g

24%

18.44

Grassi 7.19 g

7.19

Cenere 1.28 g

Carboidrati 0.00 g

0.00

Carboidrati

La principale fonte di energia. Scopri di più

Fibra alimentare 0.00 g

Zuccheri 0.00 g

Glucosio 0.00 g

Fruttosio 0.00 g

Lattosio 0.00 g

Maltosio 0.00 g

Galattosio 0.00 g

Amido 0.00 g

Minerali

Sostengono il metabolismo, la formazione delle ossa, la trasmissione degli impulsi nervosi, l'equilibrio idrico-salino e la funzione immunitaria. Scopri di più

Calcio Ca 9.00 mg

9.00

Ferro Fe 0.28 mg

0.28

Magnesio Mg 23.00 mg

23.00

Fosforo P 247.00 mg

35%

247.00

Potassio K 366.00 mg

366.00

Sodio Na 119.00 mg

119.00

Zinco Zn 0.58 mg

0.58

Rame Cu 0.04 mg

0.04

Manganese Mn 0.02 mg

0.02

Selenio Se 9.90 mcg

18%

9.90

Vitamine (liposolubili)

Importanti per il metabolismo, la crescita e la regolazione delle funzioni corporee. Scopri di più

Vitamina A 1.00 mcg

1.00

Retinolo 1.00 mcg

1.00

Beta-carotene 0.00 mcg

0.00

Alfa-carotene 0.00 mcg

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

Licopene 0.00 mcg

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

Vitamina E come alfa-tocoferolo 0.97 mg

0.97

Vitamina D come D2 + D3 0.30 mcg

0.30

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.30 mcg

0.30

Vitamina K1 Fillochinone 2.50 mcg

2.50

Vitamina K2 Menachinone-4 0.70 mcg

0.70

Vitamine (solubili in acqua)

Partecipano al metabolismo energetico, al funzionamento del sistema nervoso e alla crescita cellulare. Scopri di più

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.02 mg

0.02

Vitamina B2 Riboflavina 0.10 mg

0.10

Vitamina B3 Niacina 2.55 mg

15%

2.55

Vitamina B4 Colina 78.70 mg

15%

78.70

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.81 mg

16%

0.81

Vitamina B6 Piridossina 0.18 mg

13%

0.18

Acido folico 0.00 mcg

Folato alimentare 12.00 mcg

12.00

Vitamina B9 DFE 12.00 mcg

12.00

Vitamina B12 Cobalamina 2.78 mcg

115%

2.78

Aminoacidi

Partecipano alla sintesi di proteine, ormoni, enzimi e neurotrasmettitori. Scopri di più

Triptofano 0.22 g

27%

0.22

Treonina 0.83 g

34%

0.83

Isoleucina 0.82 g

41%

0.82

Leucina 1.40 g

30%

1.40

Lisina 1.68 g

40%

1.68

Metionina 0.54 g

29%

0.54

Cistina 0.20 g

10%

0.20

Fenilalanina 0.74 g

16%

0.74

Tirosina 0.61 g

13%

0.61

Valina 0.89 g

35%

0.89

Arginina 1.15 g

18%

1.15

Istidina 0.40 g

19%

0.40

Alanina 1.04 g

15%

1.04

Acido aspartico 1.80 g

14%

1.80

Acido glutammico 2.62 g

19%

2.62

Glicina 0.93 g

26%

0.93

Prolina 0.69 g

15%

0.69

Serina 0.70 g

0.70

Acidi grassi saturi

Forniscono energia e partecipano alla costruzione delle membrane cellulari e degli ormoni. Scopri di più

Acidi grassi saturi 1.59 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.07 g

Acido pentadecilico 0.01 g

Acido palmitico 1.14 g

Acido margarico 0.01 g

Acido stearico 0.34 g

Acido arachidico 0.01 g

Acido beenico 0.00 g

Acido lignocerico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi

Supportano la salute delle cellule, migliorano il profilo lipidico del sangue e il metabolismo. Scopri di più

Acidi grassi monoinsaturi 3.12 g

Acido miristoleico Omega-5 0.00 g

Acido pentadecanoico 0.00 g

Acido esadecenoico 0.17 g

Acido margarolico 0.03 g

Acido ottadecenoico 2.82 g

Acido gondoico Omega-9 0.09 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acido nervonico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Componenti essenziali coinvolti nel mantenimento della flessibilità della membrana cellulare, nella regolazione dell'infiammazione, dei livelli di colesterolo e dell'equilibrio ormonale. Scopri di più

Acidi grassi polinsaturi 1.35 g

Acido ottadecadienoico 0.97 g

Acido ottadecatrienoico 0.09 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosadienoico Omega-6 0.05 g

Acido eicosatrienoico 0.07 g

Acido eicosatetraenoico 0.05 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.02 g

Acido adrenico Omega-6 0.01 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.02 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.07 g

Acidi grassi trans

Non svolgono alcuna funzione utile nell'organismo. Scopri di più

Acidi grassi trans 0.06 g

Steroli

Componenti importanti delle membrane cellulari che ne regolano la fluidità e la permeabilità. Scopri di più

Colesterolo 66.00 mg

Altro

Altri composti bioattivi che influenzano i processi fisiologici ma non appartengono alle principali classi di nutrienti.

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg