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Melone amaro (senza sale) - composizione, benefici e danni

Name: Melone amaro (senza sale)
Yield: 100g
Ingredients: Melone amaro

senza sale punte di foglie baccelli cotto bollito

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

27 kcal

Calorie

2 g

Proteine

6 g

Carboidrati

0 g

Grassi

Nutrienti generali

Componenti chiave degli alimenti che forniscono all'organismo l'energia e tutte le sostanze necessarie per la vita, la crescita e il normale funzionamento.

Acqua 91.32 g

91.32

Calorie 26.50 kcal

26.50

Proteine 2.22 g

2.22

Grassi 0.19 g

0.19

Cenere 0.77 g

Carboidrati 5.50 g

5.50

Carboidrati

La principale fonte di energia. Scopri di più

Fibra alimentare 1.95 g

Zuccheri 1.50 g

Minerali

Sostengono il metabolismo, la formazione delle ossa, la trasmissione degli impulsi nervosi, l'equilibrio idrico-salino e la funzione immunitaria. Scopri di più

Calcio Ca 25.50 mg

25.50

Ferro Fe 0.70 mg

0.70

Magnesio Mg 55.00 mg

13%

55.00

Fosforo P 56.50 mg

56.50

Potassio K 460.50 mg

460.50

Sodio Na 9.50 mg

9.50

Zinco Zn 0.54 mg

0.54

Rame Cu 0.12 mg

13%

0.12

Manganese Mn 0.31 mg

13%

0.31

Selenio Se 0.55 mcg

0.55

Vitamine (liposolubili)

Importanti per il metabolismo, la crescita e la regolazione delle funzioni corporee. Scopri di più

Vitamina A 63.50 mcg

63.50

Retinolo 0.00 mcg

0.00

Beta-carotene 759.00 mcg

15%

759.00

Alfa-carotene 0.00 mcg

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

Licopene 0.00 mcg

Luteina e zeaxantina 1980.50 mcg

Vitamina E come alfa-tocoferolo 0.79 mg

0.79

Vitamina D come D2 + D3 0.00 mcg

0.00

Vitamina K1 Fillochinone 83.95 mcg

69%

83.95

Vitamine (solubili in acqua)

Partecipano al metabolismo energetico, al funzionamento del sistema nervoso e alla crescita cellulare. Scopri di più

Vitamina C Acido ascorbico 44.30 mg

49%

44.30

Vitamina B1 Tiamina 0.10 mg

0.10

Vitamina B2 Riboflavina 0.17 mg

12%

0.17

Vitamina B3 Niacina 0.64 mg

0.64

Vitamina B4 Colina 15.90 mg

15.90

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.13 mg

0.13

Vitamina B6 Piridossina 0.40 mg

30%

0.40

Acido folico 0.00 mcg

Folato alimentare 69.50 mcg

17%

69.50

Vitamina B9 DFE 69.50 mcg

17%

69.50

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0.00

Acidi grassi saturi

Forniscono energia e partecipano alla costruzione delle membrane cellulari e degli ormoni. Scopri di più

Acidi grassi saturi 0.02 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.02 g

Acido stearico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi

Supportano la salute delle cellule, migliorano il profilo lipidico del sangue e il metabolismo. Scopri di più

Acidi grassi monoinsaturi 0.02 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.02 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Componenti essenziali coinvolti nel mantenimento della flessibilità della membrana cellulare, nella regolazione dell'infiammazione, dei livelli di colesterolo e dell'equilibrio ormonale. Scopri di più

Acidi grassi polinsaturi 0.08 g

Acido ottadecadienoico 0.05 g

Acido ottadecatrienoico 0.03 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans

Non svolgono alcuna funzione utile nell'organismo. Scopri di più

Acidi grassi trans 0.00 g

Steroli

Componenti importanti delle membrane cellulari che ne regolano la fluidità e la permeabilità. Scopri di più

Colesterolo 0.00 mg

Altro

Altri composti bioattivi che influenzano i processi fisiologici ma non appartengono alle principali classi di nutrienti.

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg