Nutrionio
Habas de lima baby cocidas (con sal)

Habas de lima baby cocidas (con sal) - composición, beneficios y daños

baby cocidas con sal hervidas

* refinar propiedades para obtener mejores resultados

por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes

5%

126 kcal

Calorías

10%

8 g

Proteína

7%

23 g

Carbohidratos

0%

0 g

Grasa

Nutrientes generales

Componentes clave de los alimentos que proporcionan al organismo energía y todas las sustancias necesarias para la vida, el crecimiento y el funcionamiento normal.

Agua 67.15 g

3%

67.15

Calorías 126.00 kcal

5%

126.00

Proteína 8.04 g

10%

8.04

Grasa 0.38 g

0%

0.38

Ceniza 1.12 g

-

-

Carbohidratos 23.31 g

7%

23.31

Carbohidratos

La principal fuente de energía. Leer más

Fibra 7.70 g

Minerales

Favorecen el metabolismo, la formación ósea, la transmisión de los impulsos nerviosos, el equilibrio agua-sal y la función inmunitaria. Leer más

Calcio Ca 29.00 mg

2%

29.00

Hierro Fe 2.40 mg

24%

2.40

Magnesio Mg 53.00 mg

13%

53.00

Fósforo P 127.00 mg

18%

127.00

Potasio K 401.00 mg

8%

401.00

Sodio Na 239.00 mg

18%

239.00

Zinc Zn 1.03 mg

9%

1.03

Cobre Cu 0.22 mg

23%

0.22

Manganeso Mn 0.59 mg

25%

0.59

Selenio Se 4.90 mcg

8%

4.90

Vitaminas (liposolubles)

Importantes para el metabolismo, el crecimiento y la regulación de las funciones corporales. Leer más

Vitamina A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina D como D2 + D3 0.00 mcg

0%

0.00

Vitaminas (solubles en agua)

Participan en el metabolismo energético, el funcionamiento del sistema nervioso y el crecimiento celular. Leer más

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.16 mg

13%

0.16

Vitamina B2 Riboflavina 0.06 mg

4%

0.06

Vitamina B3 Niacina 0.66 mg

4%

0.66

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.47 mg

9%

0.47

Vitamina B6 Piridoxina 0.08 mg

6%

0.08

Ácido fólico 0.00 mcg

-

-

Folato alimentario 150.00 mcg

37%

150.00

Vitamina B9 DFE 150.00 mcg

37%

150.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoácidos

Participan en la síntesis de proteínas, hormonas, enzimas y neurotransmisores. Leer más

Triptófano 0.10 g

11%

0.10

Treonina 0.35 g

14%

0.35

Isoleucina 0.42 g

21%

0.42

Leucina 0.69 g

15%

0.69

Lisina 0.54 g

13%

0.54

Metionina 0.10 g

5%

0.10

Cistina 0.09 g

4%

0.09

Fenilalanina 0.46 g

10%

0.46

Tirosina 0.28 g

6%

0.28

Valina 0.48 g

19%

0.48

Arginina 0.49 g

8%

0.49

Histidina 0.25 g

11%

0.25

Alanina 0.41 g

6%

0.41

Ácido aspártico 1.04 g

8%

1.04

Ácido glutámico 1.14 g

8%

1.14

Glicina 0.34 g

9%

0.34

Prolina 0.37 g

8%

0.37

Serina 0.54 g

6%

0.54

Ácidos grasos saturados

Aportan energía y participan en la construcción de las membranas celulares y las hormonas. Leer más

Ácidos grasos saturados 0.09 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.07 g

Ácido esteárico 0.02 g

Ácidos grasos monoinsaturados

Favorecen la salud celular, mejoran el perfil lipídico sanguíneo y el metabolismo. Leer más

Ácidos grasos monoinsaturados 0.03 g

Ácido hexadecénico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.03 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados

Componentes esenciales que intervienen en el mantenimiento de la flexibilidad de las membranas celulares, la regulación de la inflamación, los niveles de colesterol y el equilibrio hormonal. Leer más

Ácidos grasos poliinsaturados 0.17 g

Ácido octadecadienoico 0.12 g

Ácido octadecatrienoico 0.05 g

Ácidos grasos trans

No desempeñan ninguna función útil en el organismo. Leer más

Ácidos grasos trans 0.00 g

Esteroles

Componentes importantes de las membranas celulares que regulan su fluidez y permeabilidad. Leer más

Colesterol 0.00 mg

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