Nutrientes generales

Componentes clave de los alimentos que proporcionan al organismo energía y todas las sustancias necesarias para la vida, el crecimiento y el funcionamiento normal.

Agua 38.96 g

1%

38.96

Calorías 217.50 kcal

9%

217.50

Proteína 2.49 g

3%

2.49

Grasa 1.07 g

1%

1.07

Ceniza 1.92 g

-

Carbohidratos 55.56 g

17%

55.56

Carbohidratos

La principal fuente de energía. Leer más

Fibra 6.25 g

Azúcares 29.77 g

Sacarosa 2.39 g

Glucosa 4.98 g

Fructosa 4.85 g

Lactosa 0.00 g

Maltosa 0.01 g

Galactosa 0.00 g

Almidón 5.38 g

Minerales

Favorecen el metabolismo, la formación ósea, la transmisión de los impulsos nerviosos, el equilibrio agua-sal y la función inmunitaria. Leer más

Calcio Ca 13.50 mg

1%

13.50

Hierro Fe 0.71 mg

7%

0.71

Magnesio Mg 67.50 mg

16%

67.50

Fósforo P 48.00 mg

6%

48.00

Potasio K 924.50 mg

19%

924.50

Sodio Na 2.00 mg

0%

2.00

Zinc Zn 0.38 mg

3%

0.38

Cobre Cu 0.23 mg

26%

0.23

Manganeso Mn 0.42 mg

18%

0.42

Selenio Se 2.45 mcg

4%

2.45

Flúor F 2.20 mcg

0%

2.20

Vitaminas (liposolubles)

Importantes para el metabolismo, el crecimiento y la regulación de las funciones corporales. Leer más

Vitamina A 7.50 mcg

0%

7.50

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-caroteno 63.50 mcg

1%

63.50

Alfa-caroteno 60.50 mcg

1%

60.50

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 53.00 mcg

-

Vitamina E como alfa-tocoferol 0.25 mg

1%

0.25

Vitamina D como D2 + D3 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Filoquinona 1.25 mcg

1%

1.25

Vitaminas (solubles en agua)

Participan en el metabolismo energético, el funcionamiento del sistema nervioso y el crecimiento celular. Leer más

Vitamina C Ácido ascórbico 7.85 mg

8%

7.85

Vitamina B1 Tiamina 0.11 mg

8%

0.11

Vitamina B2 Riboflavina 0.16 mg

12%

0.16

Vitamina B3 Niacina 1.73 mg

10%

1.73

Vitamina B4 Colina 14.70 mg

2%

14.70

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.33 mg

6%

0.33

Vitamina B6 Piridoxina 0.40 mg

31%

0.40

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato alimentario 17.00 mcg

4%

17.00

Vitamina B9 DFE 17.00 mcg

4%

17.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoácidos

Participan en la síntesis de proteínas, hormonas, enzimas y neurotransmisores. Leer más

Betaína 0.10 mg

-

Triptófano 0.01 g

1%

0.01

Treonina 0.10 g

4%

0.10

Isoleucina 0.10 g

4%

0.10

Leucina 0.21 g

4%

0.21

Lisina 0.11 g

2%

0.11

Metionina 0.04 g

2%

0.04

Cistina 0.04 g

1%

0.04

Fenilalanina 0.13 g

2%

0.13

Tirosina 0.07 g

1%

0.07

Valina 0.16 g

6%

0.16

Arginina 0.11 g

1%

0.11

Histidina 0.21 g

9%

0.21

Alanina 0.13 g

1%

0.13

Ácido aspártico 0.31 g

2%

0.31

Ácido glutámico 0.28 g

2%

0.28

Glicina 0.11 g

3%

0.11

Prolina 0.13 g

2%

0.13

Serina 0.13 g

1%

0.13

Ácidos grasos saturados

Aportan energía y participan en la construcción de las membranas celulares y las hormonas. Leer más

Ácidos grasos saturados 0.40 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.01 g

Ácido palmítico 0.29 g

Ácido esteárico 0.01 g

Ácidos grasos monoinsaturados

Favorecen la salud celular, mejoran el perfil lipídico sanguíneo y el metabolismo. Leer más

Ácidos grasos monoinsaturados 0.09 g

Ácido hexadecénico 0.03 g

Ácido octadecenoico 0.06 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados

Componentes esenciales que intervienen en el mantenimiento de la flexibilidad de las membranas celulares, la regulación de la inflamación, los niveles de colesterol y el equilibrio hormonal. Leer más

Ácidos grasos poliinsaturados 0.21 g

Ácido octadecadienoico 0.13 g

Ácido octadecatrienoico 0.08 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Ácidos grasos trans

No desempeñan ninguna función útil en el organismo. Leer más

Ácidos grasos trans 0.00 g

Esteroles

Componentes importantes de las membranas celulares que regulan su fluidez y permeabilidad. Leer más

Colesterol 0.00 mg

Fitosteroles 16.00 mg

Otro

Otros compuestos bioactivos que afectan a los procesos fisiológicos pero no pertenecen a las principales clases de nutrientes.

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg

Banana - composición, beneficios y daños

Nutrientes generales

Carbohidratos

Minerales

Vitaminas (liposolubles)

Vitaminas (solubles en agua)

Aminoácidos

Ácidos grasos saturados

Ácidos grasos monoinsaturados

Ácidos grasos poliinsaturados

Ácidos grasos trans

Esteroles

Otro