Taro-Sprossen – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden
* Eigenschaften für bessere Ergebnisse verfeinern
pro 100g, % – der durchschnittlichen täglichen Nährstoffaufnahme
0%
13 kcal
Kalorien
1%
1 g
Eiweiß
0%
3 g
Kohlenhydrate
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0 g
Fette
Allgemeine Nährstoffe
Wichtige Bestandteile der Nahrung, die den Körper mit Energie und allen für das Leben, das Wachstum und die normalen Funktionen notwendigen Stoffen versorgen.
Wasser 95.47 g
4%
Kalorien 13.00 kcal
0%
Eiweiß 0.79 g
1%
Fette 0.08 g
0%
Asche 0.75 g
-
Kohlenhydrate 2.90 g
0%
Mineralien
Sie unterstützen den Stoffwechsel, die Knochenbildung, die Übertragung von Nervenimpulsen, den Wasser-Salz-Haushalt und die Immunfunktion. Mehr erfahren
Kalzium Ca 13.33 mg
1%
Eisen Fe 0.47 mg
4%
Magnesium Mg 8.00 mg
2%
Phosphor P 26.67 mg
3%
Kalium K 340.00 mg
7%
Natrium Na 80.33 mg
6%
Zink Zn 0.53 mg
4%
Kupfer Cu 0.09 mg
10%
Mangan Mn 0.13 mg
5%
Selen Se 0.97 mcg
1%
Vitamine (fettlöslich)
Wichtig für den Stoffwechsel, das Wachstum und die Regulierung der Körperfunktionen. Mehr erfahren
Vitamin A 3.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
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Vitamin D als D2 + D3 0.00 mcg
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Vitamine (wasserlöslich)
Sie sind am Energiestoffwechsel, an der Funktion des Nervensystems und am Zellwachstum beteiligt. Mehr erfahren
Vitamin C Ascorbinsäure 19.60 mg
21%
Vitamin B1 Thiamin 0.04 mg
3%
Vitamin B2 Riboflavin 0.05 mg
3%
Vitamin B3 Niacin 0.81 mg
5%
Vitamin B5 Pantothensäure 0.08 mg
1%
Vitamin B6 Pyridoxin 0.11 mg
8%
Folsäure 0.00 mcg
-
Nahrungsfolat 3.00 mcg
0%
Vitamin B9 DFE 3.00 mcg
0%
Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg
0%
Gesättigte Fettsäuren
Liefern Energie und sind am Aufbau von Zellmembranen und Hormonen beteiligt. Mehr erfahren
Gesättigte Fettsäuren 0.02 g
Palmitinsäure 0.01 g
Stearinsäure 0.00 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren
Sie unterstützen die Zellgesundheit, verbessern das Blutfettprofil und den Stoffwechsel. Mehr erfahren
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.01 g
Octadecensäure 0.01 g
Polyungesättigten Fettsäuren
Wesentliche Bestandteile, die an der Aufrechterhaltung der Flexibilität der Zellmembranen beteiligt sind und Entzündungen, den Cholesterinspiegel und das hormonelle Gleichgewicht regulieren. Mehr erfahren
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.03 g
Octadecadiensäure 0.02 g
Octadecatriensäure 0.01 g
Trans-Fettsäuren
Sie erfüllen keine nützlichen Funktionen im Körper. Mehr erfahren
Transfette 0.00 g
Sterole
Wichtige Bestandteile der Zellmembranen, die deren Fließfähigkeit und Durchlässigkeit regulieren. Mehr erfahren
Cholesterin 0.00 mg