Gedämpfte Bergamotte (ohne Salz) – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden
* Eigenschaften für bessere Ergebnisse verfeinern
pro 100g, % – der durchschnittlichen täglichen Nährstoffaufnahme
3%
82 kcal
Kalorien
2%
2 g
Eiweiß
6%
20 g
Kohlenhydrate
0%
0 g
Fette
Allgemeine Nährstoffe
Wichtige Bestandteile der Nahrung, die den Körper mit Energie und allen für das Leben, das Wachstum und die normalen Funktionen notwendigen Stoffen versorgen.
Wasser 77.14 g
3%
Kalorien 82.00 kcal
3%
Eiweiß 1.73 g
2%
Fette 0.08 g
0%
Asche 1.06 g
-
Kohlenhydrate 20.00 g
6%
Mineralien
Sie unterstützen den Stoffwechsel, die Knochenbildung, die Übertragung von Nervenimpulsen, den Wasser-Salz-Haushalt und die Immunfunktion. Mehr erfahren
Kalzium Ca 8.00 mg
0%
Eisen Fe 0.43 mg
4%
Magnesium Mg 10.00 mg
2%
Phosphor P 40.00 mg
5%
Kalium K 495.00 mg
10%
Natrium Na 12.00 mg
0%
Zink Zn 0.32 mg
2%
Kupfer Cu 0.13 mg
14%
Mangan Mn 0.28 mg
12%
Selen Se 0.90 mcg
1%
Vitamine (fettlöslich)
Wichtig für den Stoffwechsel, das Wachstum und die Regulierung der Körperfunktionen. Mehr erfahren
Vitamin A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Vitamin D als D2 + D3 0.00 mcg
0%
Vitamine (wasserlöslich)
Sie sind am Energiestoffwechsel, an der Funktion des Nervensystems und am Zellwachstum beteiligt. Mehr erfahren
Vitamin C Ascorbinsäure 0.00 mg
0%
Vitamin B1 Thiamin 0.09 mg
7%
Vitamin B2 Riboflavin 0.01 mg
1%
Vitamin B3 Niacin 0.13 mg
0%
Vitamin B5 Pantothensäure 0.48 mg
9%
Vitamin B6 Pyridoxin 0.21 mg
16%
Folsäure 0.00 mcg
-
Nahrungsfolat 12.00 mcg
3%
Vitamin B9 DFE 12.00 mcg
3%
Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg
0%
Aminosäuren
Sie sind an der Synthese von Proteinen, Hormonen, Enzymen und Neurotransmittern beteiligt. Mehr erfahren
Tryptophan 0.01 g
1%
Threonin 0.06 g
2%
Isoleucin 0.06 g
2%
Leucin 0.11 g
2%
Lysin 0.07 g
1%
Methionin 0.02 g
1%
Cystin 0.02 g
1%
Phenylalanin 0.08 g
1%
Tyrosin 0.05 g
1%
Valin 0.07 g
2%
Arginin 0.14 g
2%
Histidin 0.04 g
1%
Alanin 0.07 g
1%
Asparaginsäure 0.18 g
1%
Glutaminsäure 0.21 g
1%
Glycin 0.06 g
1%
Prolin 0.06 g
1%
Serin 0.09 g
1%
Gesättigte Fettsäuren
Liefern Energie und sind am Aufbau von Zellmembranen und Hormonen beteiligt. Mehr erfahren
Gesättigte Fettsäuren 0.02 g
Palmitinsäure 0.02 g
Stearinsäure 0.00 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren
Sie unterstützen die Zellgesundheit, verbessern das Blutfettprofil und den Stoffwechsel. Mehr erfahren
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.00 g
Octadecensäure 0.00 g
Polyungesättigten Fettsäuren
Wesentliche Bestandteile, die an der Aufrechterhaltung der Flexibilität der Zellmembranen beteiligt sind und Entzündungen, den Cholesterinspiegel und das hormonelle Gleichgewicht regulieren. Mehr erfahren
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.04 g
Octadecadiensäure 0.03 g
Octadecatriensäure 0.01 g
Trans-Fettsäuren
Sie erfüllen keine nützlichen Funktionen im Körper. Mehr erfahren
Transfette 0.00 g
Sterole
Wichtige Bestandteile der Zellmembranen, die deren Fließfähigkeit und Durchlässigkeit regulieren. Mehr erfahren
Cholesterin 0.00 mg